Melisa Çayı Faydaları ve Zararları

Paylaş
 

Melisa Çayı veya melisa bitkisi, sağlık açısından pek çok faydası bulunan bir bitkidir. Bitki çaylarının faydaları herkes tarafından bilinen bir şeydir. Melisa çayı da stres için kullanılabilecek sakinleştirici bir çaydır. Zayıflama çayı değildir. Yani melisa çayı zayıflatır mı ? sorusunun cevabı negatiftir. İşte melisa çayının faydaları ;

Melisa Çayı Faydaları

  • Kalbi güçlendirip, kuvvetlendirir. Kalp spazmlarına karşı önlem olarak kullanılabilir.
  • Huzursuzluğu giderir, stresi azaltır, rahatlamanıza ve sakinleşmenize olanak sağlar.
  • Kan şekeriniz yüksek ise Melisa otu sayesinde kan şekerinizi düşürebilirsiniz.
  • Mide rahatsızlıklarını ve ağrılarını gidermek için kullanılabilir.
  • Hazımsızlık şikayeti olanlar için kullanılabilir. Hazmı kolaylaştırır.
  • Bağırsaklarda sıkışan ve ağrı yapan gazları giderici etkisi vardır.
  • Erken yaşlanmayı önler, cilt kırışıklıklarını giderir ve kırışıklık oluşmasını engeller.
  • Soğuk algınlığı, grip, nezle gibi üst solunum yolu hastalıklarının tedavisi için kullanılabilir.
  • Nefes darlığı şikayeti bulunanlar için kullanılabilir. Nefes darlığına karşı etkilidir.
  • Boğazda oluşan ağrıları gidermede kullanılabilir.
  • Aybaşı olarak da bilinen, kadınlardaki regl (adet) dönemi ağrılarını hafifletir ve kanamayı düzenlemeye yarar.
  • Terletici etkisi vardır. Vücutta bulunan fazla suyun uzaklaştırılması için kullanılabilir.
  • Merkezi sinir sistemini yatıştırma konusunda kullanılabilir.
  • Kramplara karşı olumlu etkisi vardır.
  • Yüksek kan basıncını düşürmek için kullanılabilir.
  • Şiddetli baş ağrıları ve migren ağrılarını dindirmek için kullanılabilir.
  • Uykusuzluk problemleri olan kişilerin bu sorununa faydalıdır.
  • Bayılmalara karşı kullanılabilir.

Melisa Çayı Zararları

Yukarda belirtildiği gibi yararları olduğu gibi zararları ve yan etkileri de mevcuttur. Genel olarak Melisa otunun yan etki gösterdiği durumlar, fazla kullanım, bilinçsiz kullanım, yanlış kullanım, yanlış hazırlama, sürekli devam eden hastalığın bulunması gibi durumlardır. Bu tip durumlarda oluşabilecek yan etkileri sıralamak gerekirse ;

  • Melisa otu sakinleştirici bir ot olduğu için özellikle uykusuzluk problemi olan kişiler kullanmadan önce mutlaka doktora danışmalı ve dikkatli bir şekilde kullanmalıdır.
  • Sürekli tedirginlik veya sürekli korku problemi olanlar ve bu problemler için ilaç kullanan kişilerin kullanması tavsiye edilmez.
  • İçeriğinde bulunan uçucu yağlar nedeni ile fazla kullanımda alerjik etkiler yapabilir.
  • Gebelik döneminde doktora danışılmadan kullanılması kesinlikle tavsiye edilmez. Doğum esnasında sorunlar veya doğum sonrası çocuk sağlığı için sakıncalı durumlar ortaya çıkabilir.
  • Tiroit ve sedafik ilaç kullanan kişilerin doktora danışmadan kullanması son derece sakıncalıdır.
  • Glokom hastalığı bulunan kişilerin doktorlarına danışması ve önerilen dozun üstüne çıkmamaları gerekir.
  • Melisa çayı faydaları

Melisa Çayı Nasıl Yapılır

Eğer sizde bu çayı kullanmak istiyorsanız muhtemelen melisa çayı nasıl demlenir ? diye bir soru vardır aklınızda. İşte sorunun yanıtı;

Melisa Çayı

Böylesine sağlıklı bir çaydan bahsettikten sonra eminim kafanızda Melisa çayı nasıl demlenir, melisa çayı nasıl hazırlanır gibi sorular oluşmaya başlamıştır. Dilerseniz melisa çayının yapılışı hakkında bilgilere bir göz atalım.

Melisa Çayı Nasıl Hazırlanır?

Sıcak Su İle Hazırlama;

Yukarıda bahsettiğimiz üzere Melisa otunun yapraklarını ister yaş ister kuru şekilde çay haline getirebiliriz. Bu kısımda sıcak su ile hazırlama üzerinde duracağız.

Tek bir sefer için Melisa çayını hazırlayacak isek bir büyük fincan için bir çay kaşığı kuru Melisa Otu yeterli olacaktır. Ama her seferinde uğraşmamak adına daha fazlasını hazırlayabiliriz. Yarım litre su için 10 gram Melisa kullanabiliriz. Kalan Melisa Çayını da buzdolabımızda iki veya üç gün gönül rahatlığı ile saklayabiliriz.

Melisa çayının yapılışı ise şöyle;

  • Hazırlamak istediğimiz miktarda suyu kaynaması için ateşin üzerine bırakıyoruz.
  • Su kaynadıktan sonra ise kullandığımız su ile doğru orantılı olarak kuru melisa yapraklarını düküyoruz.
  • Kuru Melisa yapraklarını döktükten sonra sekiz ila on dakika arasında bir süre demlenmeye bırakıyoruz. Demlenme süresini uzatırsak çayımızın tadı acılaşmaya başlayacaktır.
  • Demleme işlemini tamamladıktan sonra çayımızı süzüyoruz. Süzdükten sonra isteğinize göre sade bir şekilde veya bal ile tatlandırarak içebilirsiniz.
  • Kalan çayımızı buzdolabında iki veya üç gün muhafaza edebilir, daha sonra tekrar içebiliriz.

Soğuk Su ile Hazırlama;

Üst kısımda suyu kaynatarak nasıl hazırlayabileceğinizin hakkında bilgiler verdik. Ama suyu hiç kaynatmadan soğuk bir şekilde de Melisa çayını hazırlayabilirsiniz. Bunun için bir sürahi suya yirmi ila otuz gram kuru veya yaş Melisayı atın. Melisanın faydasını görebilmek için yani etkisinin suya geçmesi için oluşturulan suyu buzdolabında yirmi dört saat kadar muhafaza ettikten sonra süzerek içebiliriz. Bakıldığı zaman sıcak su ile hazırlamaktan daha uzun sürse de, soğuk su ile hazırlamak Melisa Otunun yapraklarından maksimum fayda sağlamanıza yarayacaktır. Çünkü sıcak su ile hazırlandığı zaman Melisa otunun faydalı bileşenleri kısmen de olsa etkisini yitiriyor.

Kuru veya taze Melisa yapraklarının sağlığa faydaları aynıdır. Fakat kuru Melisa uzun süreli muhafazaya olanak sağlar.

Melisa Çayı Nasıl İçilir ?

Melisa otunun kuru veya yaş yaprakları ile Melisa çayını hazırladıktan sonra sıra Melisa çayı nasıl içilir sorusunun cevabını vermekte. Diğer çaylar gibi tüketebileceğiniz Melisa Çayı için dikkat edilmesi gerek nokta tüketim miktarıdır. Günlük olarak tüketmekte faydası olan Melisa çayını günde bir bardaktan fazla tüketmek sağlık açısından kötü sonuçlar doğurabilir.

Her türlü bitkisel ilaç ve çay için yapılan uyarılar burada da aynen geçerli. Eğer sürekli devam eden hastalığınız var ise kullanmadan önce mutlaka doktorunuza danışın. Doktorunuz onay verdikten sonra yukarda anlatıldığı şekilde gönül rahatlığı ile tüketebilirsiniz. Ayrıca uykusuzluk sorunu olanların kullandığı uyku ilaçları ile birlikte de tüketilebilir ilaçların etkisinin artmasına yardımcı olur. Tabi doktorunuza danıştıktan sonra.

Melisa Çayı Hamilelikte İçilir mi ?

Bu kadar faydası olan bir bitki ve çayının kullanımı konusunda hamile kişilerin aklına “Acaba Melisa çayı hamilelikte içilir mi ?” sorusu gelmiş olabilir. Hamilelik döneminde herhangi bir yan etkisi olup olmadığı konusunda fazla bilgi olmasa bile yine de bu dönemde kullanılması güvenlik açısından tavsiye edilmez.

Bu yazı 57 kere okundu.
  • Site Yorum

Bir yorum bırak