Unutkanlığa Ne İyi Gelir?

Unutkanlığa Ne İyi Gelir? Unutkanlık hastalığı nedir? Unutkanlığa iyi gelen bitkiler nelerdir? Unutkanlık sebepleri nelerdirUnutkanlık tedavisi nasıl yapılır? Gelin size bu yazımızda unutkanlıkla ilgili bazı bilgiler verelim ve bu sorunu nasıl aşacağınızı anlatalım.

Makalede Neler Var

Unutkanlığın Sebepleri

Unutkanlığın sebepleri henüz tam olarak kesin bir liste haline getirilmemiş olsa da, bazı beyin fonksiyonlarının az çalışmasından kaynaklandığı düşünülmektedir. Bazı bilimsel araştırmalar, Omega yağ asitleri, folik asit ve fosfor bakımından yetersiz beslenen kişilerde unutkanlık hastalığı kronik olarak görülür yorumunu yapmaktadır. Esasında geleneksel yargı da bunu destekler. Örneğin unutkanlara balık yağı verilir, ceviz yedirilir. Her iki besinde de omega yağ asitleri yüksek miktarlarda bulunmaktadır.

Unutkanlığın giderilmesinde öncelikle dinlenme ve beyni sıkıntılardan arındırmak gerekir. Eğer kafanızda onlarca çözmez zorunda olduğunuz sorun varsa, unutkanlıkla savaşabilmeniz mümkün değildir. Bu durumda yapmanız gereken en doğru şey, öncelikle çözebildiğiniz kişisel sorunlarınızı çözmek, diğer durumlar için psikiyatrist’den profesyonel destek almaktır. Unutkanlık sorununuz eğer sabit bir hastalıktan kaynaklanmıyorsa, çoğunlukla beslenme düzeninde yapacağınız basit değişiklikler sorunu aşmanız yardımcı olacaktır.

Unutkanlık Neden Olur?

Dediğimiz gibi unutkanlığın tam olarak tespit edilmiş bir sebebi yoktur. Ancak klinik deneyler, B tipi vitaminler, folik asit fosfor ve omega yağ asitlerini içeren besinler az tüketen bireylerin daha unutkan olduğunu ortaya koymaktadır. Ayrıca geçici psikolojik sorunlar da unutkanlık sorunlarına yol açabilirler.

Unutkanlık Nedenleri?

Maddeler halinde unutkanlık nedenlerini sıralayacak olursak,

  • Vitamin eksikliği
  • Mineral eksikliği
  • Fosfor eksikliği
  • Omega yağ asitleri eksikliği
  • D Vitamini eksikliği
  • E Vitamini eksikliği
  • Düşük proteinli beslenme
  • Folik asit eksikliği
  • Aşırı yorgunluk
  • Uyuşturucu maddelerin kullanımı
  • Bazı ilaçların yan etkileri
  • Yaşlılık
  • Alzheimer
  • Demans
  • Sebebi bilinmeyen beyin fonksiyonu hastalıkları gibi etkenler ortaya çıkmaktadır.Elbette Alzheimer ve demans herhangi bir bireyde ortaya çıkmaz, çoğunlukla yaş ilerledikçe ortaya çıkacaktır.

Unutkanlığa İyi Gelen Yiyecekler

Unutmayın unutkanlık bir zeka geriliği değildir. Hatta bununla hiçbir ilgilisi yoktur. Çok zeki kişiler unutkan olabilirler. Unutkanlık çoğu zaman beslenme alışkanlıklarına bağlı ve psikolojik olara ortaya çıkabilir. O sebeple unutkanlığın tedavisinde etkili yöntem öncelikle doğru beslenmektir.

Unutkanlığa iyi gelen yiyecekler ve besinlerden başlıcaları,

Olarak sıralanabilir. Sadece yukarıda belirttiğimiz gıdaların alımını artırmanız bile unutkanlığınıza hatırı sayılır bir tedavi uygulamış olmanız sonucunu doğuracaktır.

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir